Generic Banner

1001 Trik & Cara Simple Megatasi Pegal-Pegal Ketika Hamil

1001 Trik & Cara Simple Megatasi Pegal-Pegal Saat Hamil Ibu hamil ialah suatu pujian tersendiri untuk banyak sekali macam keluarga, alasannya dalam masa kehamilan tersebut keluarga akan terasa lebih lengkap dan juga lebih harmonis, selain itu juga pada masa kehamilan ialah masa-masa yang banyak di tunggu oleh orang tua, alasannya masa ini mereka akan mendapat buah hati dari cinta mereka.

Namun, banyak sekali hal dan kejadian yang di alami dikala ibu tengah mengandung, ibarat pegal-pegal, atau terjadinya morning sickness, dan masih banyak lagi yang lainnya, dilema yang sering di alami pada ibu hamil yaitu mengalami pegal-pegal di beberapa pecahan tubuh sang ibu tersebut, banyak ibu hamil yang sering mengeluhkan hal-hal tersebut, pegal-pegal tersebut biasanya terjadi alasannya tubuh ibu dikala hamil tersebut memperisapkan diri untuk melaksanakan proses persalinan nantinya, dan ada pula penyebab lain yaitu perubahan hormon yang ada dalam tubuh ibu hamil, serta faktor lain yaitu pertambahan berat badan, perkembangan janin, postur tubuh dan juga stress, apabila ibu hamil tersebut sedang flu maka juga dapat menjadikan pegal-pegal pada tubuh sang ibu hamil.



Biasanya rasa pegal-pegal sering di alami ibu hamil yaitu di pecahan punggung dan juga di pecahan kaki pada ibu hamil tersebut, hal ini terjadi alasannya pecahan tubuh tersebut ialah pecahan tubuh yang selalu menopang berat ibu hamil yang tengah mengandung janin dalam perutnya, untuk itu ibu hamil juga harus waspada dalam melaksanakan olahraga atau dalam mengangkat barang-barang yang berat, alasannya dalam masa kehamilannya biasanya ibu hamil akan memproduksi banyak hormon kemudian juga hormon tersebut yang dapat menciptakan ligamen yang ada di dalam tubuh ibu hamil menjadi mengendur alasannya untuk mempersiapkan proses persalinan nanti, hal inilah yang dapat memuat ligamen yang ada di dalam tubuh ibu hamil tersebut menjadi terluka yang sering terjadi di pecahan punggung.

Biasanya area pecahan bawah sering mengalami pegal-pegal alasannya adanya perubahan hormon yang sedang beradaptasi semoga sesuai dengan perut anda yang mulai membesar.

Cara Simple Megatasi Pegal-Pegal Saat Hamil
Jika dalam masa kehamilannya anda sedang merasa pegal-pegal yang tidak di sertai dengan rasa yang lainnya, nah maka anda dapat mencoba mengatasinya dengan mandi memakai air yang hangat, dan air hangat ini sudah percaya dapat menciptakan tubuh anda menjadi lebih rileks dan juga dapat memebuat peredaran darah yang ada dalam tubuh ibu hamil tersebut menjadi lancar, selain itu air hangat ini yang anda gunakan sebagai air mandi dapat meredakan pegal-pegal yang sedang anda rasakan.

Banyak yang beranggapan kalau dikala menggerakkan tubuh dapat mengatasi pegal-pegal yang sedang di alami ibu hamil, namun anggapan ini tidak selalu benar, alasannya mungkin ada benarnya kalau hal ini di lakukan dengan sesuai batas wajarnya saja, alasannya kalau anda hendak melaksanakan gerakan fisik yang cukup berlebihan maka hal ini justru dapat menambah pegal-pegal tubuh anda, lakukan olahraga peregangan yang ringan ibarat misalnya yoga atau anda juga dapat melaksanakan olahraga berenang, selain dapat menghilangkan rasa pegal, olahraga tersebut juga dapat menghilangkan stress pada anda alasannya bersifat menenangkan pikiran.


Kemudian juga ada trik gampang untuk menghilangkan rasa pegal pada tubuh anda yaitu dengan memijat tubuh, kalau anda khawatir memijat tubuh hal yang tidak aman, maka anda dapat mendatangi pijat khusus untuk ibu hamil, atau untuk lebih praktisnya anda dapat meminta suami anda untuk memijat tubuh anda, kemudian dengan cara mengkonsumsi obat penghilang rasa sakit juga dapat anda gunakan sebagai solusi, namun anda harus berkonsultasi dengan bidan atau dokter terlebih dahulu.

Nah, demikian tips cara gampang untuk mengatasi pegal-pegal dikala hamil yang dapat saya sampaikan, semoga bermanfaat untuk anda para ibu hamil dan semoga selalu dalam keadaan sehat dan terjaga. Terimakasih

Sumber http://sendbroadcast.blogspot.com

Read Also:

Related Posts
Disqus Comments